12వ అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకుని ఎస్టిపిపిలో మాస్ యోగా కార్యక్రమం నిర్వహించారు. ఈ కార్యక్రమంలో యోగా ప్రాముఖ్యత, ఉద్యోగుల ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావం గురించి వివరించారు.
ఎస్టిపిపిలోని ఓపెన్ ఆడిటోరియం నందు 12వ అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం సందర్భంగా ఒక ప్రత్యేక మాస్ యోగా కార్యక్రమం జరిగింది. ఈ కార్యక్రమానికి ఎస్టిపిపి జనరల్ మేనేజర్ శ్రీ ఎం. మదన్ మోహన్ గారు ముఖ్య అతిథిగా హాజరయ్యారు.
హార్ట్ ఫుల్ నెస్ సంస్థకు చెందిన యోగా ట్రైనర్ శ్రీ జి. సత్యం గారు యోగా ఆసనాలు, ప్రాణాయామం వంటి వివిధ పద్ధతులను ప్రదర్శించి, వాటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను వివరించారు. గుండె, లివర్, జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే ఆసనాలపై ప్రత్యేక దృష్టి సారించారు.
ముఖ్య అతిథిగా పాల్గొన్న జనరల్ మేనేజర్ శ్రీ ఎం. మదన్ మోహన్ గారు మాట్లాడుతూ, ఆధునిక జీవనశైలిలో ఉద్యోగులు ఎదుర్కొంటున్న ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో యోగా కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని అన్నారు. యోగా ద్వారా శారీరక దృఢత్వం, మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తాయని ఆయన వివరించారు.
క్రమం తప్పకుండా యోగా సాధన చేయడం వల్ల బరువు నియంత్రణ, ఆత్మవిశ్వాసం పెంపుదల వంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని, ప్రతిరోజూ కొద్ది సమయం యోగాకు కేటాయించడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చని, వైద్యుల అవసరాన్ని తగ్గించుకోవచ్చని ఆయన సూచించారు. ఈ సంవత్సరం యోగా దినోత్సవ థీమ్ “ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం కోసం- యోగా.” ఈ కార్యక్రమంలో పలువురు అధికారులు, ఉద్యోగులు పాల్గొన్నారు.
